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Bar à Méditation

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Le concept

Trouver un îlot de paix et de sérénité au cœur de la vie trépidante Bordelaise, c’est possible au Centre Bab’Arts. Une salle propice à la méditation vous accueille, au cœur de la ville, à tout heure de la journée, où vous pourrez prendre le temps de vous ressourcer par la méditation, à la carte.

 

En toute autonomie, vous choisissez votre technique de méditation. Des textes sont mis à votre disposition pour vous guider dans vos débuts, vous apporter les techniques utiles. Vous pouvez également utiliser une application de votre choix et effectuer votre séance avec des écouteurs.

 

Vous ne savez pas méditer ? vous n’avez jamais médité ? venez, même 5 mn, vous asseoir, respirer et inspirer, observer de l’intérieur votre corps, écouter votre souffle. Progressivement, vous apprendrez à vous détendre tout en découvrant les bénéfices de la méditation.

 

La méditation est un outil efficace et indispensable pour faire face au stress environnant. Elle redonne confiance, apaise, nous permet de reprendre contact avec notre être. Quelle que soit la technique de méditation que nous utilisons, qu’elle soit avec ou sans objet, elle demeure d’une immense richesse

 

 

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Infos pratiques

Le Bar à Médit est ouvert tous les jours de la semaine de 9h à 18h, hors week-end et périodes de vacances scolaires. Le silence, le calme et le respect en sont les trois principes essentiels.

 

Tarifs

 

Adhésion annuelle (septembre à juin) : 95€ l’année

Séance : 2€ (quelque soit la durée)

Si vous quittez le lieu et revenez, le jour même, effectuer une autre séance, cela ne vous coutera que 1€ supplémentaire

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